Роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии дошкольников велика. Отдых в середине дня им просто необходим. В условиях дефицита свободного времени в режиме дня современных дошкольников, посещающих детские сады, чрезвычайно важно придать гимнастике после дневного сна именно оздоровительную направленность. Но как помочь детям проснуться в хорошем настроении и активно продолжать день? Для этого в группе «Берёзки» мы проводим бодрящую гимнастику после дневного сна!

Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус. Систематически проводимая гимнастика после сна служит хорошим средством укрепления здоровья. Под мелодичную, тихую музыку дети просыпаются и выполняют упражнения в постели, повторяя каждое 3-4 раза. В таких упражнениях не должно быть резких движений. Это разные повороты, поглаживание рук, ног, разведение рук в стороны, сжимание и разжимание кистей рук, сгибание ног в коленях. Все упражнения должны выполняться поочерёдно «с головы до ног». Всем без исключения детям нашей группы очень нравится такая гимнастика. Она помогает им снять с себя сонливость и вялость, особенно когда за окном хмурая осень.