Все мы знаем о пользе утренней гимнастики, но не забываем и о том, что после дневного сна нашему организму тоже необходимо время, чтобы проснуться. Зарядка после дневного сна восстанавливает работоспособность после отдыха, тонизирует организм. В то же время носит оздоровительный характер.


Заглянуло солнышко в спальню через шторки...
Подмигнуло ласково и глаз проснулся зоркий...
Проснулись ручки, ножки...
Шевелятся, как рыбка)))
Мы сделали зарядку -
Проснулась и улыбка...)))

Ещё находясь в своей тёплой кроватке, после тихого часа, очень полезно потянуться и "разбудить" своё тело.
Гимнастика после сна не должна быть долгой и утомительной. Главная ее задача: чтобы малыш проснулся в хорошем настроении.))))